Hvad er en depression?
Rigtig mange mennesker har perioder i deres liv, hvor de oplever tilværelsen som svær – hvor de føler, at de falder ned i ”et sort hul”. Nogen vil kalde det en livskrise – andre kalder det depression. Der kan være flere symptomer – man kan blive trist, indadvendt, græde umotiveret, være fyldt af negative tanker eller have svært ved at komme op om morgenen.
Der kan være mange grunde til, at der opstår en depression. Måske former tilværelsen sig ikke som forventet. Arbejdslivet kan opleves som kedeligt og meningsløst eller der kan mangle nogle gode og nære relationer. For nogen kan der også opstå en pludselig og uventet livsændring eks. skilsmisse eller sygdom, som kan være en udløsende faktor for en depression. En depression eller en depressiv tilstand kan derfor dække over mange forskellige vilkår og omstændigheder i livet.
Ofte går vi i længere tid og siger til os selv, at vi ”bare skal tage os sammen”! Men det er sjældent en løsning. I terapien til behandling af depression opholder vi os sammen i det, der er svært. Vi undersøger og udforsker det svære og ser, om der ligger ubearbejdede erfaringer, følelser eller skjulte budskaber gemt.